白斑自己在家照光疗怎么样

“医生，我这白斑，能不能自己在家照照光啊？听说照光能治好，这样省时又省力。”这几乎是每个白癜风患者都会问的问题。确实，面对身上那一片片碍眼的白斑，谁不想找到一种方便快捷的方法来解决呢？但关于白癜风的光疗，尤其是“白斑自己在家照光疗怎么样”这个问题，其中可真有不少门道。今天小编就跟大家来好好聊聊，咱老百姓到底该咋办。

诊疗信息	要点温馨提示
光疗类型：紫外线光疗（308光疗/311光疗）	并不是所有光疗都适合在家进行，需医生评估
治疗频率：每周1-3次，每次几分钟到十几分钟	频率和时间必须遵医嘱，擅自增加可能造成损伤

一、光疗那些事儿，你真的了解吗？

我们要明确一点，光疗并不是简单的“照照光”那么简单。市面上的光疗五花八门，红外光疗、蓝紫光疗、紫外线光疗、激光疗法等等，但真的用于治疗白癜风的光疗，一般特指紫外线疗法。往深了说，紫外线光疗又分为308光疗和311光疗。这两种光疗虽然都是利用紫外线，但波长不同，作用机制也略有差异。

308准分子激光治疗系统，江湖人称“308激光”，分为国产和进口（美国308）。它的工作原理是通过308nm的激光光束科学照射白斑患处，就像是给“沉睡”的黑素细胞打了一针“兴奋剂”，刺激它们重新开始工作，疯狂生成黑色素。简单就是恢复酪氨酸酶的活性，促进黑色素的生成，对白癜风，银屑病，顽固性湿疹等皮肤疾病都管用，而且孕妇儿童也能用。一般一个疗程（10次）就能看到一些变化，坚持1-3个月左右，就能看到比较显然的恢复。不过，照光频率一般每周1-2次，每次2-3分钟，平均要做20次左右的治疗。效果这东西，也是因人而异的，毕竟每个人的皮肤类型、皮损时间和部位都不一样。剂量这东西，也不是越大越好，得根据你的光敏度来定。有时候，照完可能会有点轻微的灼热感，或者出现红斑，但别慌，红斑一般会在24-48小时后消失。要是起了水泡，那可能就是剂量有点高了，得跟医生好好说说。

而311窄谱UVB治疗系统，又叫“311uvb”、“311光疗”、“311窄谱”，作用原理也大同小异，都是通过特定波段的紫外线来恢复黑素细胞，促进黑色素的生成，对付白癜风、牛皮癣、疱疹、皮炎等皮肤病，效果杠杠的。它特别适合治疗躯干和四肢等治疗的效果较差的部位。一般照射频率每周2-3次，坚持4-8周左右就能看到效果。治疗的效果和费用也跟你的白斑面积、严重程度和治疗次数有关 。不过，311光疗也有一些不良反应，比如皮肤瘙痒、干燥等等，所以不宜长期使用。照完光后，也别急着洗澡或者擦拭皮肤。

“白斑自己在家照光疗怎么样”？说到这里，你是不是觉得有点复杂了？别急，更复杂一些的还在后面呢，咱们慢慢往下看。

二、在家照光？没那么简单！

回到较初的问题，白癜风能不能自己在家里照光呢？理论上市面上确实有一些家用光疗仪，但实际上操作起来，风险可不小。往深了说，小编并不建议大家盲目尝试。

家用光疗仪的剂量控制很难把握。医院里的光疗设备都是经过严格校准的，医生会根据你的具体情况，精确控制照射剂量和时间。而家用光疗仪，往往缺乏这种科学度，剂量过高容易灼伤皮肤，剂量过低又达不到治疗的效果。这个剂量把握，就跟炒菜放盐一样，放少了没味儿，放多了齁咸，必须得恰到好处。在家照光缺乏专业的监督。如果在治疗过程中出现任何不良反应，比如红斑、水泡、瘙痒等，你可能无法及时处理，甚至耽误病情。要知道，白癜风可不是小感冒，拖延治疗可能会导致病情加重，甚至引发其他并发症。

有些不良商家会夸大宣传家用光疗仪的效果，诱导患者购买。 “7天呈现效果”、“30天治疗”、“在家轻松告别白斑”，这些听起来很诱人的广告语，往往都是陷阱。要知道，白癜风是一种慢性疾病，治疗需要一个漫长的过程，问题本身不存在什么“有效药”或者“有效疗法”。“白斑自己在家照光疗怎么样”？就算你真的想尝试家用光疗仪，也一定要在医生的指导下进行，千万不要轻信广告宣传。

三、正规治疗才是王道

既然在家照光风险这么大，那我们该怎么办呢？答案很简单：选择正规的医院，接受专业的治疗。正规医院拥有科学的设备、专业的医生和规范的治疗方案，能够为你提供安全、有效的治疗。“白斑自己在家照光疗怎么样”？咱就别瞎折腾了，听医生的，准没错！

在正规医院，医生会根据你的病情，制定个性化的治疗方案。一般白癜风的治疗方法包括药物治疗、光疗、手术治疗等等。药物治疗主要包括外用药和口服药，可以控制病情发展，促进黑色素生成。光疗，也就是我们前面说的308光疗和311光疗，可以通过特定波长的紫外线刺激黑素细胞，促进黑色素生成。手术治疗，主要适用于病情稳定、白斑面积较小的患者，可以通过自体表皮移植或者黑色素细胞移植等方法，将正常的皮肤移植到白斑部位，达到治疗的目的。医生还会根据你的实际情况，建议一些饮食、生活习惯方面的调整，帮助你更好地控制病情。少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物，因为维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素合成；夏季阳光强烈的时候，尽量避免暴晒，冬季可以适当晒晒太阳等等。

治疗白癜风的费用，也是大家比较关心的问题。一般挂号费几元到几十元不等，检查费几元到几百元不等。光疗手术费用一般几千元到千元以上不等，具体费用需要根据你的治疗方案来定。需要注意的是，不同地区的医保政策可能有所不同，具体报销比例需要咨询当地医保局。 “白斑自己在家照光疗怎么样”？与其花冤枉钱买一些不靠谱的家用光疗仪，不如把钱花在正规治疗上，让自己早日脱离白斑的困扰。

说实话，这些年，我见过太多因为盲目治疗而耽误病情的患者了。他们有的轻信偏方，结果导致病情加重；有的乱用药物，结果引发了严重的不良反应；还有的迷信“神医”，结果白白花了冤枉钱。每每看到这些，我都感到非常痛心。咱老百姓看病不容易，一定要擦亮眼睛，选择正规的医院，相信科学的治疗方法。

说了这么多，也不知道大家能不能听进去。我知道，得了白癜风，心里肯定不好受。谁不想漂漂亮亮，干干净净的呢？但得了病，咱就得积极面对，科学治疗。可别听那些瞎忽悠的，到时候钱花了，病还没治好，那就真是赔了夫人又折兵了。给大家提个醒儿，“白斑自己在家照光疗怎么样”，这事儿啊，还是得三思而后行！

现在，我们来温馨提示一下，围绕着“白斑自己在家照光疗怎么样”这个问题，大家可能还有一些疑问：

• 家用光疗仪真的没用吗？ 不建议自行使用未经医生指导的家用光疗仪，安全性和有效性难以保证。
• 什么样的白癜风适合光疗？ 需要医生评估，不同类型、面积和部位的白斑，光治疗的效果果可能不同。
• 光疗会不会有不良反应？ 少数患者可能出现红斑、水泡、瘙痒等，及时告知医生，调整剂量即可。

小编想给大家一些建议。得了白癜风，不要灰心丧气，要保持乐观的心态。白癜风不是什么绝症，不会影响你的生命，也不会传染给别人。要积极配合医生的治疗，按时服药、定期复查。只要坚持治疗，大部分患者都能控制病情，甚至达到治疗好。

找工作上，很多单位并不会因为你得了白癜风而歧视你。实在担心，可以提前告知单位，争取理解和支持。
饮食上，注意均衡营养，适当吃一些富含酪氨酸的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。

记住，你不是一个人在战斗，还有很多病友和你一样，正在努力战胜疾病。相信科学，相信医生，相信自己，你一定能战胜白癜风，重拾自信和美丽！